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更健康的墨西哥鸡肉砂锅
生龙活虎网2024-10-25 00:34:01【每日趣闻】9人已围观
简介导读 1、将烤箱预热至 350°F。2、用油加热一个大炒锅，加入鸡肉和大蒜，炒 2 分钟 用中高火加热至鸡肉呈金黄色。3、加入洋葱、甜椒、番
导读 1、更健哥鸡锅将烤箱预热至 350°F。墨西2、肉砂用油加热一个大炒锅，更健哥鸡锅加入鸡肉和大蒜，墨西炒 2 分钟 用中高火加热至鸡肉呈金黄色。肉砂3、更健哥鸡锅加入洋葱、墨西甜椒、肉砂番 1、更健哥鸡锅将烤箱预热至 350°F。墨西2、肉砂用油加热一个大炒锅，更健哥鸡锅加入鸡肉和大蒜，墨西炒 2 分钟 用中高火加热至鸡肉呈金黄色。肉砂3、加入洋葱、甜椒、番茄和香料，煮至蔬菜变软。 加入鸡汤和辣椒。 煮到库存几乎用完为止。4、用烹饪喷雾轻轻涂抹一个 8 x 8 英寸的玻璃烤盘。 将 1 个玉米饼放在平底锅底部。 将 1/2 的鸡肉混合物涂在玉米饼上。 顶部有 1/2 的奶酪。 然后在上面放上剩余的玉米饼、鸡肉混合物和奶酪。5、烘烤 15 到 20 分钟或直到奶酪融化并在上面略微变成褐色。 切成 4-6 份。
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