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香辣釉面鸡胸肉

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:每日趣闻   来源:国际新闻  查看:  评论:0
内容摘要:导读 1、将酱油与接下来的 5 种成分混合,将蒜瓣放入碗中,搅拌均匀。2、放置鸡肉 装入一个大的拉链袋中,然后将酱油混合物加入袋中。3、

导读 1、香辣将酱油与接下来的釉面 5 种成分混合,将蒜瓣放入碗中,鸡胸搅拌均匀。香辣2、釉面放置鸡肉 装入一个大的鸡胸拉链袋中,然后将酱油混合物加入袋中。香辣3、釉面 1、鸡胸将酱油与接下来的香辣 5 种成分混合,将蒜瓣放入碗中,釉面搅拌均匀。鸡胸2、香辣放置鸡肉 装入一个大的釉面拉链袋中,然后将酱油混合物加入袋中。鸡胸3、在冰箱中腌制 1 小时。4、从袋子中取出鸡肉,将腌料放入大平底锅中,煮沸,调小火再煮 4 分钟。5、在鸡肉上撒上盐,然后放在涂有烹饪喷雾的烤架上。6、涂上一半 酱汁,烤 5 分钟。7、把鸡肉翻过来,涂上剩余的酱汁,烤 5 分钟或直到完成。
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