导读 1、柠檬水果去皮切片。棒的菠菜冰沙2、柠檬在搅拌机中搅拌至相当光滑。棒的菠菜冰沙3、柠檬 如果您发现史密斯奶奶和菠菜太酸，棒的菠菜冰沙可以添加一些枫糖浆或甜味剂来调味。柠檬4、棒的菠菜冰沙金冠苹 1、柠檬水果去皮切片。棒的菠菜冰沙2、柠檬在搅拌机中搅拌至相当光滑。棒的菠菜冰沙3、柠檬 如果您发现史密斯奶奶和菠菜太酸，棒的菠菜冰沙可以添加一些枫糖浆或甜味剂来调味。柠檬4、金冠苹果可以代替史密斯奶奶。 （我自己更喜欢用 Golden）。5、我用菠菜（可以是新鲜的或冷冻的），但芝麻菜或羽衣甘蓝也可以。 金额约为