洋葱和芝麻菜炖卷心菜豆
时间：2024-10-18 22:34:35 来源：生龙活虎网 作者：国际新闻 阅读：777次
导读 1、洋葱在 1 夸脱锅中用中高火加热橄榄油。和芝 2、麻菜加入大蒜，炖卷豆煮30秒，心菜不断搅拌； 大蒜应该变得芳香，洋葱略带金黄色（不要烧它，和芝否则味道会 1、麻菜在 1 夸脱锅中用中高火加热橄榄油。炖卷豆 2、心菜加入大蒜，洋葱煮30秒，和芝不断搅拌； 大蒜应该变得芳香，麻菜略带金黄色（不要烧它，炖卷豆否则味道会很刺鼻）。心菜 3、加入辣椒，再煮 15 秒。 4、加入洋葱，继续搅拌，煮约 2 分钟，或直到洋葱变透明变软。 5、加入胡椒和欧芹，再煮 1 分钟。 6、拌入冲洗干净沥干水分的豆子，然后拌入番茄酱。 7、加入足够的冷水（或鸡汤，如果你手头有的话）覆盖豆子 1/4 英寸（约 1 和 1/2 杯，取决于宽度 你的锅）。 8、用盐调味，轻轻煮沸，不盖盖子。 9、盖上盖子，把火调到中低； 煮5分钟。 10、揭开，加入芝麻菜，再盖上。 11、再煮 15 分钟。 12、根据需要调整调味料并趁热食用。
(责任编辑：娱乐闲谈)
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