江西宁都有什么好吃的宁都推荐嘛？说到江西宁都就不得不提有名的宁都黑木耳了。如果你想了解江西宁都特产美食宁都黑木耳就跟着知识百科一起看看本篇文章吧，黑木希望会对您有所帮助。耳江木耳生长于栎、西宁杨、什好食特榕、吃的产槐等120多种阔叶树的推荐腐木上，丛生，嘛美常屋瓦状叠生。宁都也可以用阔叶树类的黑木椴木和木屑人工栽培；生长需散光、湿润和温暖。耳江宁都气候温和湿润，西宁适宜多种食用菌生长。什好食特黑木耳含蛋白质、吃的产脂肪、推荐多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。每100克木耳中，水分占93%，另含蛋白质0.5克、碳水化合物7克，能提供107千焦的热量。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。正黑木耳又名木耳、木蛾、树鸡、木机、云耳等,系营养丰富的天然食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。我国人民采食利用黑木耳的历史悠久,远在公元前73年,戴圣者《礼记》就有