甘谷驿红薯_陕西延长有什么好吃的推荐嘛-美食特产
作者:娱乐闲谈 来源:每日趣闻 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-10-19 04:32:28 评论数:
陕西延长有什么好吃的甘谷推荐嘛？说到陕西延长就不得不提有名的甘谷驿红薯了。如果你想了解陕西延长特产美食甘谷驿红薯就跟着知识百科一起看看本篇文章吧，驿红希望会对您有所帮助。薯陕什好食特不知有几朝几代几多年月了，西延默默生长在贫穷却是长有吃的产温润黄土中的延安甘谷驿红薯，一直是推荐当地农民的骄傲。它好看，嘛美它好吃，甘谷它是驿红个宝贝，但是薯陕什好食特没有人在乎它，也没有伯乐相中它，西延更谈不上市场对它的长有吃的产青睐。它的推荐价值只是体现在甘谷驿路边的担担摊摊上、延安街头的嘛美烤红薯炉里。直到改革开放后，甘谷人们才把它包装打扮一番当做礼品馈赠，也就仅此这般了。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。甘谷驿红薯颀长的体形是由深厚的黄土塑造，光洁的皮肤得益于土质的细软，高贵的品质缘自林茂草青的宜人环境。它的口感上好，不噎不稀，软糯筋道。小米红薯粥材料：红薯100克、小米30克、盐适量、白糖少许制作顺序：将小米倒入锅中洗净，漂去残破、不饱满颗粒。将红薯表皮削掉，洗净切成方块状倒入盛小米的锅中。加入少量的食盐，不可多家，食盐过多会破坏掉红薯中的营养物质。盖上锅盖，先以大火煮开，然后换成小火慢熬，熬到红薯充分软化即可。加入白糖，可根据个人口味加多或是加少