莲子粥的做法怎么煮（莲子粥的做法）

导读 大家好,莲粥莲粥小豆豆来为大家解答以上的问题。莲子粥的法煮法做法怎么煮，莲子粥的莲粥莲粥做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、法煮法原料：桂圆30克 大家好,莲粥莲粥小豆豆来为大家解答以上的问题。莲子粥的法煮法做法怎么煮，莲子粥的莲粥莲粥做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、法煮法原料：桂圆30克，莲粥莲粥莲子30克，法煮法红枣10枚，莲粥莲粥糯米60克，法煮法白糖适量。莲粥莲粥2、法煮法制作：先将莲子去皮心，莲粥莲粥大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。3、用法：每晚温热服食。4、疗效：补养心脾，健脑益智。5、适用于心脾两虚之智力衰减症。6、青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。7、脑力劳动者尤为适宜。8、您好！莲子粥做法莲子粥的做法  1.准备材料：粳米、糯米、莲子、桂圆、冰糖。9、 2.糯米、莲子洗净，浸泡30分钟。10、 3.桂圆去壳，粳米洗净，待用。11、 4.锅中放水。12、 5.水开后将糯米、粳米、莲子放入锅中，继续大火煮40分钟。13、 6.放入桂圆。14、 7.放入冰糖，转小火，再煮50分钟，关火。15、 8.不开盖子焖一会。16、 9.可以出锅啦。17、 10.盛起。18、 小贴士  关火后，不开盖焖一会，吃起来口感会更好。19、 2、粥里可以随个人喜好，放一些桂圆、银耳、枸杞。20、主料：大米40克、莲子35克辅料：枸杞5克、冰糖适量步骤1.大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。21、2.将莲子从莲蓬中剥出来。22、3.去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。23、4.水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。24、5.加入一点枸杞配色。25、6.再加一点冰糖，熬至米熟，总共需要大概二十分钟。26、小贴士：熬粥一定要用中小火。27、　　莲子百合绿豆粥　　材料：莲子百合绿豆大米　　做法：将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡，然后一起下锅煮，大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米，然后再熬一个小时　　功效：清火　　大枣莲子百合煮粥　　做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据个人口味去芯)；大米淘净。28、（2）将上述原料放入锅内，小火煮烂成粥即成　　功效：营养滋补增强食欲　　莲子银耳粥　　备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。29、　　做法：把香米煮成粥。30、可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。31、银耳用温水泡发。32、莲子煮熟去心。33、然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。34、　　功效：营养丰富、进补保健，可做为阴虚体质者的进补食品　　莲子百合粥　　备料：莲子30克,干百合30克,粳米100克,冰糖30克，红枣数枚。35、　　做法：将莲子洗净,泡发.干百合,粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。36、　　功效:粥稠香甜,味美爽口。37、滋阴健脾,养心安神。38、　　薏米百合粥　　原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。39、　　制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。40、　　功效：甜香，热糯，略有清香味。41、有健脾益胃，泽肤祛斑功效。42、可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。43、　　　　枸杞子又名枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素BB2、烟酸、维生素C、维生素E、多种氨基酸、亚油酸、甜菜碱、铁、钾、锌、钙、磷硒等多种美颜润肤成分。44、古人称枸杞子能留得青春美色。45、现代医学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能，增强机体抵抗力，促进细胞的新生，降低血中胆固醇含量，抗动脉硬化，改善皮肤弹性，抗脏器及皮肤衰老，延缓皮肤皱纹等作用。46、常服枸杞子，能使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老，美肤益颜及提高性功能。47、因此，枸杞子又是延长青春的妙品。48、枸杞子的服法很多，可浸酒，可作粥、汤。49、其中枸杞粥制作方便，味美可口，是家庭强身健体及护肤抗衰老的美食。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。