饮食改变可能对降低高血压患者的心脏病风险产生最大影响

导读 根据美国心脏协会高血压科学杂志上发表的饮食影响一项新研究，在可能减少心血管疾病的改变几种生活方式改变中，采用 DASH(停止高血压的对降低高的心饮食方法)饮食可 根据美国心脏协会高血压科学杂志上发表的一项新研究，在可能减少心血管疾病的血压几种生活方式改变中，采用 DASH(停止高血压的脏病最饮食方法)饮食可能对患有 1 期高血压的中青年人影响最大2022 年会议，于 2022 年 9 月 7 日至 10 日在圣地亚哥举行。风险该会议是产生首屈一指的科学交流会，重点关注高血压基础和临床研究的饮食影响最新进展及其与心脏和肾脏疾病、中风、改变肥胖和遗传学的对降低高的心关系。根据 2017 年美国心脏协会和美国心脏病学会联合高血压指南，血压1 期高血压定义为收缩压(最高值)为 130-139 mm Hg 或舒张压(最低值)为 80- 89 毫米汞柱。脏病最研究人员估计，风险生活方式改变的产生广泛采用，例如限制大量饮酒和定期锻炼，饮食影响可能会在未来 10 年内防止数千人并节省超过 10 亿美元的医疗保健费用。他们的分析发现，采用 DASH 饮食可能会带来最大的好处，据估计，男性可以预防 15,000 起心脏病事件，女性可以预防 11,000 起心脏病事件。DASH 饮食计划专为帮助控制血压而设计。饮食强调包括水果、蔬菜、瘦肉来源、坚果、种子和谷物在内的食物，并限制红肉、钠、糖和含糖饮料的摄入。研究小组估计，美国有 880 万 35-64 岁的成年人患有未经治疗的 1 期高血压，建议改变生活方式，例如体育锻炼、持续减肥、适度饮酒和采用 DASH 饮食。在没有其他健康状况(例如 2 型糖尿病或肾脏疾病)以及预测的 >(10%) 10 年 CVD 风险的情况下，与患有 1 期高血压的人相比，患有 1 期高血压的人被认为心脏病发作或中风的风险较低2期或更高的高血压。2 期高血压被定义为 140 毫米汞柱或更高的收缩压测量值，或 90 毫米汞柱或更高的舒张压测量值。对 1 期高血压患者的治疗建议主要基于生活方式的改变而不是药物治疗。