云南姚安有什么好吃的姚安云南姚安推荐嘛？说到云南姚安就不得不提有名的姚安山药了。如果你想了解云南姚安特产美食姚安山药就跟着知识百科一起看看本篇文章吧，山药希望会对您有所帮助。好吃姚安山药以色白、美食个大、特产味正、姚安云南姚安质量上乘而得名，山药不但是好吃优质菜肴，还具润肺理气之药用功能，美食近年种植面积不断增加，特产县内前场、姚安云南姚安官屯等乡镇已逐步形成产业，山药成为当地农民增收新渠道，好吃产品畅销省内及四川攀枝花各地。美食姚安地处云南中部，特产具有独特的土壤气候条件和良好的生态环境，境内盛产山药，以白色味美闻名。据史料记载，自唐大理国时，世袭姚安高氏家族，常以姚安山药贡送朝廷，千百年来，深受人们喜爱。姚安有悠久的山药种植历史，作为荷城“好菜”，以色白、个大、味正、质量上乘而得名，姚安山药因独具“香、糯”和易煮熟特色，品质与口感上佳。姚安山药以色白、个大、味正、质量上乘而得名，不但是优质菜肴，还具润肺理气之药用功能。姚安山药已从鲜销食品发展到精深加工的山药粉、山药片、山药米线等多种产品，并于2014年成功申请“姚安山药”地理产品标识。山药有“神仙之食”的美名。山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。姚安山药以色白、个大、味正、质量上乘而得名，不但是优质菜肴，还具润肺理气之药用功能。清炒山药材料：山药一段胡萝卜半根菜心几根盐1/2小匙做法：戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。