杏釉鸡胸肉

时间：2024-10-24 20:12:24 来源：网络整理编辑：实时快报

核心提示

导读 1、预热肉鸡。在烤盘上铺上铝箔。箔纸是快速清理的必要条件。）用不粘的蔬菜烹饪喷雾喷洒烤盘架。2、在一个杯子里，将蜜饯或果 1

导读 1、杏釉预热肉鸡。鸡胸在烤盘上铺上铝箔。杏釉（箔纸是鸡胸快速清理的必要条件。）用不粘的杏釉蔬菜烹饪喷雾喷洒烤盘架。2、鸡胸在一个杯子里，杏釉将蜜饯或果 1、鸡胸预热肉鸡。杏釉在烤盘上铺上铝箔。鸡胸（箔纸是杏釉快速清理的必要条件。）用不粘的鸡胸蔬菜烹饪喷雾喷洒烤盘架。2、杏釉在一个杯子里，鸡胸将蜜饯或果酱、杏釉番茄酱和醋搅拌在一起 . 如果您打算加入塔巴斯科辣酱，请添加。3、用百里香、盐和胡椒调味鸡胸肉。将鸡胸肉，皮肤朝下，放在准备好的平底锅上，在离火口 4 到 6 英寸的地方烤 5 分钟。转动并烤 3 分钟。（如果您使用较大的鸡胸肉，请调整烹饪时间。）4、在每个鸡胸肉上刷上一些水果酱，然后烤 1 到 2 分钟，直到酱汁起泡并且鸡肉最厚的部分不再是粉红色的。转动鸡肉（现在应该是皮肤朝上），然后在剩余的釉料上再刷一分钟。5、从肉鸡上取下并上菜。

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