导读 大家好，核桃精选小编来为大家解答以上的原地里问题。核桃的产地原产地在哪里，核桃的原产原产地是哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！核桃1、原地里核桃起源 大家好，产地精选小编来为大家解答以上的原产问题。核桃的核桃原产地在哪里，核桃的原地里原产地是哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！产地1、原产核桃起源于波斯，核桃汉代张骞从西域传入中国，原地里故又称核桃。产地2、核桃仁营养丰富，是强身健体的滋补品。3、每100克含脂肪60-70克。4、脂肪的主要成分是人体必需的亚油酸，还有少量的亚油酸和磷脂。5、吃核桃仁不仅会升高血液中的胆固醇，还会减少胆固醇在肠道中的吸收，对动脉硬化、高血压、冠心病患者大有裨益。6、核桃仁中所含的磷脂能增强细胞活力，改善脑神经功能，促进造血和毛发生长。7、每100克核桃仁含蛋白质15-20克。8、人体必需的八种氨基酸含量非常丰富。9、每100克核桃仁还含有10克碳水化合物、329-386毫克磷、17毫克烟酸和一些消耗的铁、胡萝卜素、维生素Bk和维生素C等。10、尤其是核桃，含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素。11、锌可以抵消镉的高血压效应。12、锌和锰是脑垂体、胰腺和性腺的关键成分，它们还能加强心肌功能。13、铬能促进葡萄糖利用和胆固醇排泄。14、这些元素对保持人的心脏健康，维持正常的内分泌功能，延缓衰老都有一定的作用。15、核桃仁的营养如此丰富，是一般食物无法相比的。16、据研究，吃50克核桃仁约等于喝500克牛奶或吃250克鸡蛋。17、所以民间有“常吃核桃返老还童”的说法。18、老年人吃核桃要注意，不能吃太多。19、可以滋补身体，预防动脉硬化，每天服用3-5粒为宜。20、如果用来通便，一次可以吃25-50g核桃仁。21、但由于核桃仁含油量高，腹泻、便溏的人应少吃，否则会加重腹泻。本文到此结束，希望对大家有所帮助。