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燕麦片热量高吗(但是减肥为什么要用麦片)
燕麦片热量高吗(但是减肥为什么要用麦片)
发表于
2024-10-25 02:24:50
来源:
生龙活虎网
导读 欢迎观看本篇文章,燕麦小依依来为大家解答以上问题。片热燕麦片热量高吗,量高
但是但减减肥为什么要用麦片很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!什用1、麦片高 欢迎观看本篇文章,燕麦小依依来为大家解答以上问题。片热燕麦片热量高吗,量高但是但减
减肥为什么要用麦片很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!什用1、麦片高。燕麦燕麦片的片热热量:376卡/100克;每100克燕麦片含碳水化合物66.19克,脂肪6.58克,量高蛋白质14.71克,纤维素9.5克。2、燕麦的热量比大米少得多,但含有的膳食纤维却比大米高得多,所以燕麦可以用来减肥。食物中有三种主要的生产成分:脂肪、碳水化合物和蛋白质。具体计算方法是:热量=脂肪X9(碳水化合物蛋白质)X4。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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