燕麦片热量高吗（但是减肥为什么要用麦片）

发表于 2024-10-25 02:24:50 来源：生龙活虎网

导读欢迎观看本篇文章，燕麦小依依来为大家解答以上问题。片热燕麦片热量高吗，量高但是但减减肥为什么要用麦片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！什用1、麦片高欢迎观看本篇文章，燕麦小依依来为大家解答以上问题。片热燕麦片热量高吗，量高但是但减减肥为什么要用麦片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！什用1、麦片高。燕麦燕麦片的片热热量：376卡/100克；每100克燕麦片含碳水化合物66.19克，脂肪6.58克，量高蛋白质14.71克，纤维素9.5克。2、燕麦的热量比大米少得多，但含有的膳食纤维却比大米高得多，所以燕麦可以用来减肥。食物中有三种主要的生产成分：脂肪、碳水化合物和蛋白质。具体计算方法是：热量=脂肪X9(碳水化合物蛋白质)X4。本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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