50以上的人每天食多少肉合适-生活常识
想要知道50以上的上的适生识人每天食多少肉合适？那么就跟着知识百科一起看看本篇关于“50以上的人每天食多少肉合适”的文章吧，希望会对您有所帮助。人每肉合50岁以上的天食人，以脑力劳动为主的多少成人：男性140克，女性120克；从事轻体力劳动的活常成人：男性150克，女性130克；从事中等强度劳动的上的适生识成人：男性160克，女性140克；从事重体力劳动的人每肉合成人：男性190克，女性160克；60～75岁的天食老人：男性120克，女性110克；75岁以上的多少老人，每天的活常肉食不宜超过100克。各人的上的适生识习惯和喜爱程度不同，对肉食亦可酌情有小幅度的人每肉合增减。要注意的天食是，肉食宜肥瘦皆用，多少并非越瘦越好。活常另外，午餐可多用些肉食，不要只在晚上大吃一顿。如果每周有一天只吃素，不吃肉，则更好。
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