瓦罐洋基锅烤肉和蔬菜
导读 1、瓦罐用盐和胡椒调味。洋基2、锅烤在瓦罐中混合蔬菜和调味料。肉和3、蔬菜盖上； 小火煮至肉叉嫩（8 1 2-9 小时）。瓦罐4、洋基将牛肉移至盘中，锅烤并在牛肉周围放 1、肉和用盐和胡椒调味。蔬菜2、瓦罐在瓦罐中混合蔬菜和调味料。洋基3、锅烤盖上； 小火煮至肉叉嫩（8 1/2-9 小时）。肉和4、蔬菜将牛肉移至盘中，并在牛肉周围放置蔬菜。5、制作肉汁，将果汁舀入2杯量杯中； 静置 5 分钟。6、脱脂并丢弃脂肪。7、测量剩余的果汁并在小平底锅中加热至沸腾。8、将混合物搅拌成沸腾的果汁，不断搅拌直至变稠（ 约 1 分钟）.
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