突尼斯蔬菜炖肉

发表于 2024-10-25 04:12:52 来源：生龙活虎网

导读 1、突尼炒洋葱 5 分钟（或在油中，斯蔬如果你喜欢）。菜炖2、突尼加入卷心菜，斯蔬撒上盐；再炒 5 分钟（如果需要，菜炖添加更多原料）。突尼3、斯蔬加入胡椒和香 1、菜炖炒洋葱 5 分钟（或在油中，突尼如果你喜欢）。斯蔬2、菜炖加入卷心菜，突尼撒上盐；再炒 5 分钟（如果需要，斯蔬添加更多原料）。菜炖3、加入胡椒和香料（我增加了所有香料的量）；再炒一分钟。4、拌入西红柿、鹰嘴豆和葡萄干。5、加盖煨 15 分钟，直到蔬菜变软嫩。6、加入柠檬汁和盐调味。7、在蒸粗麦粉（或米饭或其他谷物）上食用。

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