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芥末烤金枪鱼沙拉

时间:2024-10-25 08:29:51 来源:网络整理 编辑:实时快报

核心提示

导读 1、将芥末粉与适量酱油混合,制成浓稠的糊状物。2、将芥末酱涂抹在金枪鱼排的两面。3、在不粘锅中用中高温加热 1 汤匙油。 4、将

导读 1、芥末将芥末粉与适量酱油混合,烤金制成浓稠的枪鱼糊状物。2、沙拉将芥末酱涂抹在金枪鱼排的芥末两面。3、烤金在不粘锅中用中高温加热 1 汤匙油。枪鱼 4、沙拉将 1、芥末将芥末粉与适量酱油混合,烤金制成浓稠的枪鱼糊状物。2、沙拉将芥末酱涂抹在金枪鱼排的芥末两面。3、烤金在不粘锅中用中高温加热 1 汤匙油。枪鱼 4、将金枪鱼每边煎约 30-45 秒,刚好可以得到外皮。5、将金枪鱼切成薄片,放在一边。6、将沙拉蔬菜放在盘子上,在上面放上金枪鱼、鳄梨、生姜和白萝卜。7、混合剩余的酱油、油、米醋、 如果你有姜汁,还可以加一点生姜汁,淋在沙拉上,加盐和胡椒调味。8、这与味噌汤和一点糯米很相配。