| 导读 1、大蒜在蒸锅中将西兰花和花椰菜煮 8 分钟或直到刚刚变软，和柠花椰然后沥干并在冷水下运行以停止烹饪。檬西 再次沥干并搁置一旁。兰花2、大蒜将 2 汤匙橄 1、和柠花椰在蒸锅中将西兰花和花椰菜煮 8 分钟或直到刚刚变软，檬西然后沥干并在冷水下运行以停止烹饪。兰花 再次沥干并搁置一旁。大蒜2、和柠花椰将 2 汤匙橄榄油放入大平底锅中，檬西中火加热，兰花然后加入大蒜煮 3 分钟，大蒜或直至变成金黄色 ，和柠花椰偶尔搅拌。檬西3、加入沥干的蔬菜，将火调高，仅在必要时烹饪和搅拌，直到蔬菜开始变黄。4、加入剩余的一汤匙橄榄油和柠檬汁，然后品尝并调整调味料。 趁热食用或在室温下食用。 |